Mỗi ngày một ly nước cam là thang thuốc bổ thần kì cho sức khoẻ
Nước cam là sự lựa chọn thông minh và nguyên liệu lí tưởng cho sự lành mạnh của căn bếp gia đình. Dưới đây là một số công dụng thần kì của cam mà không phải ai cũng biết.
Uống nước cam giảm nguy cơ mất trí nhớ
Chứng Alzheimer - suy giảm trí nhớ, hay quên là căn bệnh đáng sợ và khó tránh khỏi khi về già. Khi về già căn bệnh này sẽ là sự khó chịu nhất định khiến chúng ta gặp phải khó khăn trong cuộc sống. Tuy nhiên chứng bệnh này có thể được cải thiện nếu chúng ta sớm phát hiện và có cách chưa trị hợp lý.
Một nghiên cứu tại Đại học Havard (Mỹ) được công bố trên tờ báo Daily Mail của Anh, đã tiết lộ tác dụng công hiệu của việc uống một ly nước cam mỗi ngày là giảm nguy cơ người cao tuổi bị mất trí nhớ. Các chuyên gia đã có cuộc khảo sát tới gần 30.000 đối tượng nam giới ở độ tuổi trên 50 về thói quen ăn trái cây và rau quả hằng ngày có ảnh hưởng tới chức năng hoạt động của não.
Kết quả khảo sát cho thấy những đối tượng không có thói quen ăn hoa quả sẽ dễ dàng mắc phải các căn bệnh như triệu chứng sa sút trí tuệ nhiều hơn 47% so với những người giữ thói quen uống nước cam mỗi ngày. Khảo sát này đã chứng minh sự cần thiết của chế độ ăn uống khỏe mạnh tới sự duy trì hoạt động não khi về già.
Những đối tượng nghiên cứu được chia thành 5 nhóm phân chia theo lượng trái cây và rau quả họ tiêu thụ mỗi ngày. Nhóm ít ăn rau nhất cho thấy sự nguy cơ rối loạn chức năng nhận thức và chiếm gần 8% số người nghiên cứu, còn số người ăn rau chỉ chiếm 6,6%.
Các nhà khoa học đã nghiên cứu và báo cáo rằng hiện nay trên thế giới có khoảng 46,8 triệu người mắc bệnh suy giảm trí nhớ khi tuổi tác cao. Trong đó có 10 triệu bệnh nhân ở Trung Quốc, 850.000 người ở Anh và Hoa Kỳ có 5 triệu trường hợp.
Theo Soha
